Tu entrenador personal
GYMDONE crea tu plan diario a partir de tu cuerpo, objetivos y equipo: series, repeticiones, peso y descansos que se adaptan a tu progreso.
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Demo interactiva · Toca las pantallas para explorar. Datos de ejemplo.
Nueve respuestas. Un plan para ti.
En un minuto, GYMDONE conoce tu cuerpo, objetivo, horario, lugar y lesiones. Elige la rutina, los ejercicios y las cargas iniciales, y los ajusta cada semana según tus registros.
Tres pasos hasta tu primera serie
Sin adivinar, sin rutinas genéricas ni hojas de cálculo.
Introduce tus datos
Altura, peso, edad, objetivo y el equipo del que dispones.
Recibe tu plan personalizado
Ejercicios, series, repeticiones y descansos adaptados a tu cuerpo y nivel.
Entrena y sigue tu progreso
Registra cada serie. El plan aumenta las cargas a medida que mejoras.
Tu plan, estés donde estés
Modo gimnasio
Máquinas, pesos libres, cargas progresivas y rutinas diseñadas para el gimnasio.
¿Solo tienes media hora? La sesión se acorta y conserva las series más importantes.
Tu entrenamiento.
Conectado.
Reúne entrenamientos, calorías y pulso en Apple Health para iPhone y Health Connect para Android.
Tu ecosistema de salud
Samsung Health
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Lifesum
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MyFitnessPal
Garmin
Mucho más que una hoja de cálculo
Personalización según tu cuerpo
Tus medidas determinan los ejercicios, los pesos iniciales y el volumen semanal, sin depender de promedios.
Enfócate en el pecho.
Tu próxima sesión de tren superior empieza con pecho y sigue con músculos de apoyo.
Plan de ejemplo · Las recomendaciones se adaptan a tu perfil e historial.
Health Connect & Apple Health
Sesiones, calorías y tiempo de entrenamiento se integran en tus datos de salud.
Una semana en movimiento
Semana de ejemplo- Entrenamientos
- 3
- Minutos
- 135
- Calorías
- 720kcal
Ve tus entrenamientos junto al resto de tu actividad diaria.
Apple HealthiPhone
Health ConnectAndroidGrupos musculares específicos
Refuerza tus puntos débiles o deja que GYMDONE equilibre empuje, tirón y piernas.
Progreso visible
Registra cada serie, consulta informes semanales y sigue la recuperación muscular y tu constancia.
Android & iOS
Una cuenta, ambas tiendas y tus datos sincronizados en todos tus dispositivos.
GYMDONE es una app de entrenamiento personalizado para Android e iOS. Crea planes según tu cuerpo, objetivos y equipo, con ejercicios, series, repeticiones y descansos adecuados. Funciona en casa y en el gimnasio, se sincroniza con Health Connect y Apple Health y se adapta a tu progreso.
Entrena mejor, no solo más duro
Tu próximo entrenamiento empieza aquí.
Gratis en Android e iOS. Tu plan personalizado está listo en un minuto.
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