초보자가 운동 앱을 선택하는 방법

GYMDONE 편집팀

초보자에게 유용한 앱은 다음 운동을 정리하기 쉽게 합니다. 기록이 운동을 끊거나 계획이 불가능하면 많은 기능도 도움되지 않습니다. 자신의 루틴을 지원하는지 시험하세요.

먼저 필요한 것을 정하세요

집인가 헬스장인가, 며칠을 확보할 수 있나, 이미 계획이 있나 정리가 필요한가. 모두의 1등보다 이 답이 비교를 좁힙니다.

시작에는 익숙한 몇 동작과 분명한 중량·반복 기록이면 충분할 수 있습니다.초보자 계획을 먼저 보고 추가 기능을 판단하세요.

가격과 기능은 달라지니 직접 보세요. 옛 글이나 사진만으로 무료 또는 모든 플랫폼 제공이라고 가정하지 않습니다.

GYMDONE은 세트를 기록하고 운동 발전을 확인할 수 있습니다. 지난 중량과 본 세트 개선을 확인하는 데 도움이 됩니다. 지원되는 바벨 동작 네 개의 근력 수준 카드는 체중 대비 최근 수행 기준도 보여 줍니다.

근사값이지 더 무거운 시도 명령이 아닙니다.근력 수준 설명에 지원 동작, 최근 세트 기간과 한계가 있습니다. 어떤 글에서 모두에게 최고라고 해서 고르기보다, 실제 사용이 도움이 되는지 확인하고 선택하세요.

기록은 무게 반복이나 소폭 증가 같은 결정에 유용합니다.일지 안내로 운동을 데이터 입력 시간으로 만들지 마세요.

아니요. 노트도 됩니다. 정리와 비교가 편해지면 가치가 있습니다.

먼저 꾸준함, 계획과 회복을 봅니다. 다른 화면이 자동 해결하지 않습니다.