Cómo elegir el mejor gym tracker: comparativa de 4 apps

Equipo editorial de GYMDONE

El mejor gym tracker es el que te permite registrar una serie en segundos y te muestra qué peso usaste la última vez. Para la mayoría de quienes ya siguen un programa de entrenamiento, lo más práctico es una app rápida para registrar sus sesiones: Hevy si buscas una versión gratuita con bastantes opciones y un muro de actividad, o Strong si prefieres un registro lo más sencillo posible. Si también quieres que la app diseñe tu plan, busca una que incluya un planificador: GymDone crea rutinas según los músculos que quieres trabajar, la duración de la sesión, el equipo disponible y tus limitaciones articulares, y Fitbod genera entrenamientos con IA que cambian en cada sesión. Ninguna es la mejor para todo el mundo, así que pruébala en un entrenamiento real antes de pagar.

A continuación encontrarás las claves para elegir un gym tracker, una comparativa basada en las fichas y las páginas de ayuda de cada app (revisadas el 2 de noviembre de 2026) y un entrenamiento breve para comprobar en una sola sesión si una app encaja contigo.

¿Necesitas una app para registrar entrenamientos?

Necesitas algún tipo de registro, aunque no tiene por qué ser una app. Un metaanálisis de 138 estudios experimentales con casi 20.000 participantes concluyó que las intervenciones que aumentaban el seguimiento del progreso ayudaban a alcanzar los objetivos, y que el efecto era mayor cuando la información quedaba registrada por escrito. Los estudios abarcaban muchos tipos de objetivos, no solo el entrenamiento, así que tómalo como un respaldo general a la idea de anotar tus cifras, no como una prueba de que una app concreta te haga ganar más músculo.

En el gimnasio, el motivo práctico es más sencillo: para ganar fuerza tienes que hacer un poco más con el tiempo, y es difícil recordar los pesos y las repeticiones del mes pasado para diez ejercicios. Nuestra guía de sobrecarga progresiva explica las reglas, y la guía para llevar un registro de entrenamiento te muestra qué anotar. Una libreta sirve y no cuesta nada. Una app merece la pena cuando te ahorra tiempo entre series y hace los cálculos por ti.

Qué buscar en un gym tracker

Las listas de funciones son largas, pero solo unas pocas cosas determinan si seguirás usando la app dentro de tres meses.

Registrar series rápidamente. Anotar una serie debería requerir pocos toques, y la app debería conservar el punto en el que estabas cuando se bloquea la pantalla. Si te parece lenta el primer día, te lo parecerá aún más el día treinta.
Los datos de la última sesión en pantalla. Deberías ver el peso y las repeticiones que toca superar sin salir del entrenamiento.
Acceso a tu historial. Comprueba hasta dónde puedes consultar el historial con la versión gratuita. Tener años de datos solo sirve si puedes acceder a ellos.
Gráficas de progreso. El peso, el volumen y la repetición máxima estimada de cada ejercicio te muestran si el programa está funcionando.
Temporizador de descanso. Un temporizador automático te quita una cosa de la que estar pendiente entre series.
Tus rutinas y los límites de la app. Cuenta cuántas rutinas necesitas. Un programa dividido en cuatro días con sesiones A y B requiere más rutinas de las que permiten la mayoría de las versiones gratuitas.
Una forma de llevarte tus datos. La exportación a CSV permite que tu historial no se quede atrapado en una sola app.

Comparativa de las mejores apps para registrar entrenamientos

La tabla recoge únicamente lo que cada app indica en su ficha o en sus páginas de ayuda. «No se indica» significa que la app no lo menciona, no que necesariamente carezca de esa función. Los precios son los de la App Store de Estados Unidos a fecha de 2 de noviembre de 2026; varían según el país y pueden cambiar.

Comparativa de cuatro apps para registrar entrenamientos según sus propias descripciones (revisadas el 2 de noviembre de 2026)
Función	Hevy	Strong	Fitbod	GymDone
Enfoque	Registro con muro de actividad	Registro sencillo	Entrenamientos con IA	Planificador y registro
Versión gratuita	Gratis y sin anuncios: 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados y 3 meses de historial	Entrenamientos ilimitados, 3 rutinas	3 entrenamientos gratis; después necesitas una suscripción para iniciar o registrar entrenamientos	Descarga gratuita; Premium da acceso a la experiencia completa
Plan a tu medida	Hevy Trainer, incluido en Pro	No se indica	Sí, en cada sesión	Sí, según los músculos, la duración, el equipo y las limitaciones articulares
Superseries	Sí	Sí	No se indica	Sí
Temporizador de descanso	Automático	Automático	No se indica	No se indica
Demostraciones de ejercicios	Vídeos con instrucciones	Instrucciones y una biblioteca de vídeos que sigue creciendo	Más de 1.000 ejercicios con vídeo	686 ejercicios con vídeo
Seguimiento del progreso	Gráficas por ejercicio, récords personales y medidas corporales	Récords, volumen y 1RM; medidas corporales en PRO	Registro de entrenamiento y seguimiento de ejercicios y recuperación	Historial, medidas corporales, constancia y músculos trabajados
Apple Health y Apple Watch	Sí	Sí	Sí	Sí
Exportación a CSV	Sí	Sí	No se indica	No se indica
Idiomas de la app (ficha de EE. UU.)	16	11	3	10
Precio anual	$23.99	$29.99	$79.99 o $95.99	Planes anunciados de $57.90 a $69.99

Las cuatro también están en Google Play. Las fichas describen la versión para iPhone, así que revisa la de Android si hay alguna función que sea importante para ti.

Qué app encaja contigo

Hevy encaja contigo si ya tienes un programa, quieres sacar el máximo partido a una versión gratuita y te interesa la parte social, con amigos y un muro de actividad. El primer límite que notarás son los 3 meses de historial que puedes consultar. Tienes más detalles en nuestra guía sobre una alternativa a Hevy.
Strong encaja con los programas de entrenamiento con barra y con quienes quieren entrenar sin distracciones. Tres rutinas gratuitas bastan para un programa A/B sencillo. Tienes más detalles en nuestra guía sobre una alternativa a Strong.
Fitbod encaja contigo si prefieres que un algoritmo elija tus ejercicios cada vez y no te importa pagar después de la prueba. Es la más cara de las cuatro al año. Tienes más detalles en nuestra guía de alternativas a Fitbod.
GymDone es nuestra propia app, así que tenlo en cuenta al valorar esta comparación. Encaja contigo si no quieres diseñar tus rutinas o si tienes equipo limitado o limitaciones articulares. Su precio anual es más alto que el de Hevy o Strong, y su ficha no menciona la exportación a CSV.

Pon a prueba cualquier app con este entrenamiento

Las reseñas no te dicen cómo se maneja una app con las manos llenas de magnesio. Instala una o dos de las que estés valorando y registra una de estas sesiones de principio a fin. Elige la versión que se ajuste al equipo que tienes y descansa 1–3 minutos entre series.

Prueba en el gimnasio3 × 53 × 53 × 83 × 30–45 s
Prueba en casa3 × 103 × 103 × 103 × 30–45 s

Mientras entrenas, comprueba estas cinco cosas:

¿Puedes registrar una serie en menos de 10 segundos, incluido el peso?
¿Es fácil registrar la plancha por tiempo en lugar de por repeticiones?
¿Puedes agrupar el press y el remo en una superserie si quieres ahorrar tiempo?
Cuando repites el entrenamiento, ¿ves fácilmente las cifras de la última sesión?
¿La versión gratuita incluye lo que necesitas o la app te pide que pagues?

Repite la sesión unos días después, porque el segundo entrenamiento es la prueba de verdad: ahí es cuando la app debe mostrarte las cifras que toca superar. Elige la que te haya resultado más fácil de usar y úsala durante al menos 6–8 semanas. Cambiar de app cada mes perjudica más tu progreso que echar en falta una función.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app gratuita para registrar entrenamientos?

Según las cifras que publica cada app, Hevy y Strong son las opciones gratuitas más útiles para llevar un registro: Hevy permite guardar 4 rutinas y consultar 3 meses de historial, y Strong ofrece 3 rutinas y un número ilimitado de entrenamientos guardados. La versión gratuita de Fitbod termina tras 3 entrenamientos. Una libreta o una hoja de cálculo son gratis y no tienen límites, pero requieren más trabajo manual.

¿Es útil una app de registro para principiantes?

Sí, si también tienes un plan. Un registro solo recoge lo que haces, así que a los principiantes les suele ir mejor con una app que ofrezca rutinas ya preparadas y demostraciones de los ejercicios. Nuestra guía sobre la mejor app de fitness para principiantes lo explica con más detalle.

¿Es mejor usar una libreta o una app?

Las dos opciones funcionan. Una libreta es sencilla y no se queda sin batería. Una app genera gráficas y calcula tus cargas máximas estimadas, te muestra automáticamente los datos de la última sesión y es difícil de perder. Quédate con la opción en la que realmente vayas a seguir anotando tus sesiones; crear el hábito importa más que la herramienta.

¿Puedo pasar mis datos a otra app?

Hevy y Strong permiten exportar el historial en un archivo CSV, y Hevy puede importar los datos exportados de Strong. Las fichas de Fitbod y GymDone no mencionan la exportación; si usas alguna de ellas, anota los pesos con los que entrenas actualmente antes de cambiar de app.